Top 7 thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai mà mẹ bầu cần phải biết

Đánh giá bài viết

Top 7 thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai mà mẹ bầu cần phải biết chính là một trong những kiến thức cần nhớ để có thể có một thai kỳ khỏe mạnh. Bởi không phải thực phẩm nào cứ giàu chất dinh dưỡng cho người bình thường mà lại có thể áp dựng cho bà bầu được.

Chúng ta đều biết được rằng rau quả là thực phẩm thiết yếu, giàu dưỡng chất, rất cần cho mẹ bầu cũng như thai nhi. Thế nhưng vấn đề đáng nói ở đây đó chính là nếu như chúng ta không ăn đúng và hiểu về các thực phẩm chúng ta ăn thì nó có thể gây ra những hiểm họa vô cùng khó lường trước, ảnh hưởng đến thai nhi. Có thể nói trong việc ăn uống khi “bầu bí” không cần quá kiêng khem tuy nhiên các mẹ bầu cũng cần phải tránh những thực phẩm không cần thiết để có một thai kỳ khỏe mạnh. Với top 7 hực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai mà các mẹ bầu cần phải biết là một lời khuyên hữu ích cho các mẹ đấy:

1. Không ăn hoa quả nóng

Việc ăn nhiều các loại quả có tính nóng như mít, vải, sầu riêng, mận, nhãn… cũng sẽ dễ khiến cơ thể bị nóng trong, đồng thời cũng sẽ lại gây phát ban. Chúng ta cũng hông nên ăn, uống quá nhiều nước ép dứa trong 3 tháng đầu chính vì loại quả này có thể gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai – một điều không ai mong muốn.

Top 7 thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai mà mẹ bầu cần phải biết

Không ăn quả nóng

2. Ngải cứu

Mẹ bầu cũng phải tránh xa rau ngải cứu nhé! Bởi loại rau này không tốt chho bà bầu khi mang thai bó tăng nguy cơ bị ra máu, co bóp cổ tử cung cho nên rất dễ khiến cho bà bầu bị sảy thai hoặc sinh non.

Top 7 thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai mà mẹ bầu cần phải biết

Ngải cứu

3. Rau răm

Chị em phụ nữ có thai nên hạn chế ăn rau răm vì khi ăn rau răm cũng rất dễ bị mất máu. Lý do chính là trong rau răm có rất nhiều chất gây ra tình trạng co bóp cổ tử cung dẫn đến việc dễ sảy thai.

Top 7 thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai mà mẹ bầu cần phải biết

Rau răm

4. Khổ qua

Trong quả khổ qua hay còn gọi là mướp đắng rất ít chất xơ và chất béo, các chất này không hề phù hợp với chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai và cho con bú Không chỉ vậy mà khi người phụ nữ mang thai ăn mướp đắng có thể gây giảm đường huyết. Thành phần của hạt mướp đắng có chứa một chất tên là vicine – đây chính là một độc tố có khả năng gây ra hội chứng như đau đầu, hôn mê với bà bầu nhạy cảm. Còn nữa, trong quả mướp đắng cũng có thể dẫn đến sinh non cho nên các mẹ cần phải tránh.

Top 7 thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai mà mẹ bầu cần phải biết

Khổ qua

5. Táo mèo

Nếu như theo Đông y, táo mèo có tác dụng làm hưng phấn tử cung, và đồng thời nó cũng có thể thúc đẩy tử cung co bóp, khiến mẹ bầu dễ bị sảy thai, ngu cơ sinh non cao. Các mẹ bầu hãy nói không với loại quả này nhé!

Top 7 thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai mà mẹ bầu cần phải biết

Táo mèo

6. Đu đủ xanh

Theo rất nhiều nghiên cứu cho thấy đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn thông thường cũng sẽ chứa rất nhiều enzymes và mủ. Các chất này cũng có thể gây nên sự co thắt tử cung với hậu quả là gây sảy thai trong những tháng đầu, và kích thích sinh non. Trong quả đu đủ xanh lại còn có prostaglandin và oxytocin là những chất mà kích thích trẻ ra đời sớm ngay cả khi chưa đủ tháng. Hãy nói không với đu đủ xanh khi mang thai.

Top 7 thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai mà mẹ bầu cần phải biết

Đu đủ xanh

7. Dứa

Dứa là một loại hoa quả thơm ngon thế nhưng lại nằm trong danh sách Top 7 Thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai mà mẹ bầu cần phải biết. Bởi khi ăn dứa thì chính những cơn co thắt tử cung làm sảy thai, đồng thời cũng lại gây ra tiêu chảy hoặc dị ứng cho bà bầu. Bởi trong dứa có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, đồng thời nó còn tạo ra chất gây phá thai. Các mẹ tuyệt đối không ăn dứa trong 3 tháng đầu, thế nhưng với những tháng cuối thì dứa lại là một loại quả tốt giúp giảm đau khi sinh đấy.

Top 7 thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai mà mẹ bầu cần phải biết

Dứa

Hi vọng rằng với Top 7 Thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai mà mẹ bầu cần phải biết này cũng đã thật hữu ích, giúp cho bà bầu trang bị cho mình các kiến thức cần thiết để bảo vệ cho thai nhi, bổ sung dinh dưỡng cho chính mình.

Chia sẻ bài viết: